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Gesundheit & Lebensfreude & Fitness – Jungbrunnen Berg-Welt
Bewegung, Sport und Training
auf über 1000 Meter Seehöhe
Je höher wir gegen Himmel steigen,
... desto „dünner“ wird die Luft. Der Sauerstoffgehalt in der Luft beträgt in jeder Höhe 21 %. Durch abnehmenden Luftdruck steht dem Körper geringer Mengen (auf über 8.000 m aber nur noch ein Drittel) des Sauerstoffs auf Meereshöhe) zur Verfügung. Die einzigartige Umgebung fordert den Körper heraus
Diese Herausforderung nimmt unsere Körper an indem er effizienter arbeite um sich anzupassen. Was wiederum zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen:
• Verbesserte kardiovaskuläre Fitness: Das Herz wird mehr gefordert, um ausreichend Sauerstoff zu den Muskeln zu transportieren. Dies stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die allgemeine Fitness.
• Erhöhte Produktion von roten Blutkörperchen: Der Körper reagiert auf den geringeren Sauerstoffgehalt in der Berg-Luft, indem er mehr rote Blutkörperchen produziert, was wiederum die Sauerstoffaufnahme und -verteilung im Körper erheblich verbessert.
•Muskelaufbau und effektivere Verbrennung: Durch die gesteigerte Anstrengung verbrennen Sie mehr Kalorien, und die Muskulatur wird intensiver beansprucht, was den Muskelaufbau fördert.
Jungbrunnen Sauerstoffsättigung
• Erhöhte Energieproduktion: Die Zellen werden angeregt, mehr Mitochondrien zu bilden, die Kraftwerke der Zellen. Dies führt zu einer gesteigerten Energieproduktion und verbessert die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit.
• Verjüngungseffekt: Durch die verbesserte Sauerstoffnutzung und die gesteigerte Zellproduktion fühlen sich viele Menschen nach einem Aufenthalt in der Höhe jünger und vitaler.
Lebensfreude und Vitalität
Egal ob Du ein erfahrener Athlet oder ein Freizeitsportler bist, das Training in der Höhe kann das Leben bereichern und Dir nachweislich helfen, dich jünger, gesünder und glücklicher zu fühlen. Probieren es aus und entdecken die belebende Wirkung des Höhentrainings für Dich!
Herzliche Grüße aus dem Tal der Almen